近日微博热搜话题#长高10厘米和10万块你选哪个#引起了热议

关于人类对身高方面的悲喜竟然可以相通这件事，在长高10厘米面前，10w的诱惑竟然如此不堪一击？ 

 

当妈后，更是怕孩子长不高。身高就像一道紧箍咒，2字咒语一念，就让你头疼，让你焦虑丛生。

 

长期坐在班级前两排

一年以上不用换衣服和鞋子

个子太矮而自卑，被同学嘲笑欺负

 更怕

 长大后，身高不足，无法获取教师考试资格；

 哪怕综合排名第一，也因身高落选公务员；

 到了择偶的年龄，还要被嫌弃，找不到合适的对象。

 

 

 

 

孩子长高三个黄金期

 

第一阶段：0-7岁是孩子比较好动的时机，宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用。

第二阶段：7-12岁这个年龄段身高增幅对最终身高的影响为30%。

第三阶段：12-18岁身高增幅对身高影响则下降为20%。

 

 

 

 儿童身高与肝脾肾三脏关系密切

 

中医讲肾主骨、肝主筋、脾主肌肉，儿童的身高与肝脾肾三脏有着密切关系。

 

肝主疏泄，藏血，在体合筋

肝是全身气机的协调者，全赖它的协调，五脏才能协同，是生长发育中尤为关键的一环。

肝与春季相对应，春季正是肝气的旺盛之时，肝气要调达，不能过亢。一旦过亢，肝木克脾土，亢盛的肝气就会影响到脾胃的正常运化，让脾胃更加虚弱，所以，除了健脾，肝的疏通调度也至关重要。

 

脾主运化，在体合肉，主四肢

脾是生产能量的机器，是人体后天合成和调度能量的脏腑。古人说，脾为后天之本，要改善孩子的体质，让孩子生长发育得更好，顾好脾胃很重要。

但小儿“脾常不足”，春天湿浊困脾，旺盛的肝气也会损伤脾胃，会让脾胃功能疲弱，不利于孩子的吸收运化，因此春季健脾的工作必不可少。

 

肾藏精，在体合骨，生髓

肾是人体能量的大仓库，是储藏先天之精的脏腑。想长高，首先骨骼要健康发育，这取决于肾气是否旺盛，肾精充足则骨髓充足，骨骼壮健。

 

孩子长高该如何做？

 

 1、食疗方—胡萝卜山药粥

原料：胡萝卜适量、怀山药干10克、大米50克

做法：将胡萝卜切丁，山药干、大米一起下锅煲粥，待煮熟后，即可食用，喝粥吃胡萝卜，可不吃山药干。

功效：可以健脾、养肺、养肝、益肾，如果孩子有一些积食内热，可以将胡萝卜换成白萝卜，因为白萝卜比胡萝卜更消食清热，疏泄能力更强。

 

 

 

 

2、推拿手法

 

1、按揉命门穴

 

 

用中指指腹按揉命门穴1分钟，可以温肾助阳，它的位置就在神阙穴的对面，很容易找。

2、按揉涌泉穴

 

用拇指指腹按揉涌泉穴100下，涌泉是肾经上的第一穴，补肾通络、引火归元的作用，按揉它，可以增强体质、祛虚火。

3、按揉阳陵泉

用拇指指腹按揉阳陵泉100下，可以疏肝利胆，降浊除湿，能生发阳气，也能清肝火。

4、捏脊

调理脏腑，疏通经络，升降气机，滋阴补血，健益脾胃，促进发育。捏脊大人孩子都可以做。

5、足三里‍

健脾和胃，调中理气，导积滞，强壮身体。

6、揉腹

用大人的手掌劳宫穴的位置，对准孩子的肚脐神阙穴，每次坚持揉30分钟左右。